哺乳不單能給予嬰兒豐富營養維生素，以增加抵抗力，更可幫助產婦預防產後出血、子宮收縮、降低日後患乳癌與卵巢癌等婦科疾病。不過，據統計，並非每位母親在產後都能分泌出足夠的乳汁，甚至有些母親有缺乳的情況出現。

在中醫學的角度，婦女在生產時會大失氣血，而女性乳房屬足陽明胃經，產婦缺乳可以是乳汁分泌不足或乳汁難以排出這兩方面。若母親先天氣血不足或產後氣血虛損，體質虛弱，導致脾胃氣血不足，會出現乳汁分泌不足的情況；而乳頭屬足厥陰肝經，一些產後婦女因荷爾蒙的影響，情緒波動，容易鬱結不歡，精神緊張或哺乳方式不正確，會使足厥陰肝經經絡不暢，所謂不暢不通，導致乳線堵塞，令乳汁難以排出。

（圖片：Laler）

如何幫助「缺乳」產婦

中醫師會根據產婦之實際情況適當的協助及調理，一般可透過內服中藥、針灸、按摩及食療等幫助產婦改善缺乳，有助於增加母乳分泌。

常用通乳的中藥：王不留行、白通草、木通、瓜蔞根等

常用的通乳食療：黃豆及豆製品、花生、木瓜、魚類等

注意事項

產婦在產後應及早開奶，而定期的哺乳，有助乳腺暢通，並時刻保持乳頭的清潔及保護，在此期間，亦需注意避孕。如遇任何不適，應及早就醫，切忌胡亂服藥，影響乳汁品質。

此外，應保持心情平和舒暢，避免情緒過分激動，確保有充足的睡眠及均衡的飲食，宜清淡及含豐富營養，切忌過度進補，生冷、辛辣刺激等食物，都不宜進食。

中醫催乳