失眠

失眠症為一種睡眠障礙的症狀,並不是疾病,這種情況在世界各地也非常普及。據世界衛生組織的資料顯示,有27%的受訪者反映有「睡眠困難」;但是,曾有此經驗的人士並不等於有失眠問題。瀏覽全文

最新文章

03:26
都市人抗壓之選!頭療助放鬆身心 精選高質禪癒小店體驗獨家手法
精選2022-06-01
腦疲勞|大腦太攰致注意力下降、記性差 一招冥想法放鬆助減肥
精選2022-04-27
咖啡│咖啡竟可助眠?一旦飲錯時間隨時影響整天血糖代謝
精選2023-07-24
都市疾病|鼻貼、呼吸機可改善睡眠窒息症?分析各療法原理及好壞
精選2023-08-21
頭痛|為頭部做SPA 中醫為據疏通經絡 養生兼紓壓
2021-04-19
健康飲食|飲能量飲品或致失眠?每月只飲用一次都會增加風險!
精選2024-02-02
睡眠研究揭一種睡姿最易發春夢!專家:每晚翻身逾20次或患這病
精選2024-01-27
失眠|睡不好影響身體健康!失眠半數因這些疾病導致應及早就醫
精選2024-01-07
男子每次出差都失眠 老婆不在旁是關鍵!研究:伴侶味道有助入眠
2023-12-24
失眠|工作壓力大到睡眠也躲不過?10招改善困擾 由中午便要準備
精選2023-12-11